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红心柚子和白心柚子的功效与作用
补充说明：红心柚子和白心柚子的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红心柚子和白心柚子都具有补充维生素C、补充维生素B1、补充维生素A、补充维生素E、补充维生素P等功效和作用。
1.补充维生素C
红心柚子和白心柚子富含维生素C，该物质具有抗氧化性，有助于增强免疫力。
2.补充维生素B1
红心柚子和白心柚子中所含有的维生素B1能够促进新陈代谢，维持神经系统的正常功能。
3.补充维生素A
红心柚子和白心柚子中的维生素A可以提高视力、维护皮肤健康，并支持免疫系统。
4.补充维生素E
红心柚子和白心柚子中的维生素E是一种天然抗氧化剂，可帮助保护细胞免受自由基损伤。
5.补充维生素P
红心柚子和白心柚子含有一定量的维生素P，能增强血管壁的弹性，预防微血管破裂。
适量食用红心柚子和白心柚子有利于身体健康，但不宜过量摄入以避免可能引起的消化不良或血糖波动等问题。对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，建议在食用前咨询医生意见。
2024-01-31 22:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
