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干榛蘑的功效与作用
补充说明：干榛蘑的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干榛蘑具有增强食欲、促进消化、维持血压平衡、提高免疫力、降低胆固醇的功效和作用。
1.增强食欲
干榛蘑中含有的多种氨基酸能够刺激味觉神经，从而起到增进食欲的效果。
2.促进消化
干榛蘑中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于食物的消化吸收。
3.维持血压平衡
干榛蘑含有一定量的钾元素，对于调节体内钠水平有积极作用，有助于稳定血压。
4.提高免疫力
由于其富含多糖类物质，因此具有一定的抗病毒能力，能辅助机体抵御病原体入侵。
5.降低胆固醇
因为其中所含有的脂肪酸成分可帮助分解体内的低密度脂蛋白胆固醇，进而减少心血管疾病风险。
在食用干榛蘑时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹胀等不适症状。此外，对干榛蘑过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-12 11:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
