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女人长期喝苦丁茶好吗
补充说明：女人长期喝苦丁茶好吗
a******W 2022-05-12 18:49
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医生回答(1)
芮善 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
苦丁茶属于一种比较常见的茶叶，一般情况下，苦丁茶适合体质偏热的人群长期适量饮用。
苦丁茶中含有氨基酸、维生素及微量元素等多种营养物质，适当饮用能够为身体补充所需的营养物质，并且还能够促进新陈代谢，加快体内废物排出，从而达到降火的目的。但需注意的是，苦丁茶性质寒凉，不建议体寒以及肠胃功能较差人群长期大量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，苦丁茶中含有一定的鞣酸，会影响人体对钙质的吸收，因此在补钙期间不宜饮此茶水。
日常生活中，建议合理安排饮食，保持营养均衡，若出现身体不适症状时，应及时前往医院就诊治疗。
苦丁茶是一种较为常见的饮品，对于体质偏热者，长期适量饮用通常是有好处的，但对于体质虚寒或脾胃虚弱的人来说，则不适宜长期饮用。
女性在喝茶的时候要注意避免空腹饮茶，否则可能会导致胃液稀释，影响消化功能。同时也要避免饭后立即饮茶，因为茶中的鞣酸会与食物中的铁结合形成不易被人体吸收的化合物，进而影响铁的吸收。
2024-02-05 18:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
