发病时间：不清楚
经常发呆心不在焉怎么回事
补充说明：经常发呆心不在焉怎么回事
a******W 2022-05-12 18:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常发呆心不在焉可能是睡眠不足、压力过大、注意力缺陷多动障碍、脑血管病变、痴呆症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，神经递质分泌异常，影响信息处理和储存能力，从而出现思维迟钝、反应变慢等症状。睡前使用电子产品、过度熬夜等不良生活习惯可能导致睡眠不足。改善睡眠习惯如规律作息、减少蓝光暴露有助于缓解症状。
2.压力过大
长期处于高压状态会使机体释放皮质醇等应激激素，这些激素会影响海马体的功能，导致记忆力下降和注意力不集中。减轻压力的方法包括冥想、深呼吸练习以及定期锻炼身体。建议尝试找到适合自己的放松方式以帮助缓解压力。
3.注意力缺陷多动障碍
注意力缺陷多动障碍是一种神经发育障碍，主要特征为持续存在注意力不集中、注意维持困难、活动过多和冲动行为，常伴有学习困难、人际交往障碍以及情绪调节障碍。药物治疗是核心方法之一，可遵医嘱选用中枢兴奋剂如哌醋甲酯或去甲肾上腺素再摄取抑制剂如托莫西汀进行治疗。治疗需个体化调整剂量并监测副作用。
4.脑血管病变
脑血管病变会引起脑部血液循环障碍，导致局部缺血缺氧，进而引起认知功能障碍，表现为意识模糊、反应迟钝等症状。患者可在医生指导下服用抗血小板药进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
5.痴呆症
痴呆症是由多种原因引起的慢性脑功能障碍所致的认知障碍综合征，其临床特征是以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性智能衰退为特征，涉及记忆、注意、定向力、理解、计算、判断、综合分析和解决问题等多种高级神经功能。阿尔茨海默病是痴呆症的一种类型，临床上通常采用美金刚胺、盐酸多奈哌齐等药物进行治疗，需要在专业医师指导下用药。
针对经常发呆心不在焉的情况，建议进行心理咨询评估患者的认知能力和心理状态；必要时，还应进行头颅MRI或CT扫描以排除器质性病变。
2024-04-27 01:29
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