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怎样褪黑色素
补充说明：怎样褪黑色素
a******W 2022-05-12 18:53
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
褪黑色素一般指褪黑素片，患者一般可以通过调整作息、饮食调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行处理。
1、调整作息
如果患者长时间熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起黑色素沉着的情况。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内激素分泌，改善黑色素沉着的情况。
2、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，一般可以促进机体新陈代谢，有助于促进体内黑色素的代谢。
3、外用药物
患者可以在医生指导下外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，一般可以抑制黑色素的形成，从而改善症状。
4、口服药物
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物进行治疗，可以促进黑色素的代谢。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行物理治疗，一般也可以促进黑色素的代谢。
在日常生活中，建议患者注意防晒，外出时可以涂抹防晒霜或者佩戴防晒帽，避免紫外线刺激。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-13 01:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
