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疏通臀部经络的作用
补充说明：疏通臀部经络的作用
a******W 2022-04-28 18:39
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
疏通臀部经络的作用在于舒缓肌肉紧张、促进血液循环、改善排便功能、缓解腰酸背痛、提高骨盆稳定性。
1.舒缓肌肉紧张
通过按摩手法放松臀部肌肉，减少肌肉紧张和僵硬，从而达到疏通经络的目的。
2.促进血液循环
刺激臀部穴位和经络，调节气血运行，改善局部微循环，进而发挥疏通经络的作用。
3.改善排便功能
通过对腹部及下肢后侧的按摩，可增强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动，有助于顺畅排便。
4.缓解腰酸背痛
通过一系列针对性的动作来拉伸腰部和背部的肌肉群，以减轻因长时间坐姿或不良体态造成的腰酸背痛。
5.提高骨盆稳定性
该方法可以加强核心肌群力量，提高骨盆控制能力，从而增强骨盆稳定性。
针对臀部经络疏通，应避免在饭后立即进行，以免引起消化不良。同时，在实施过程中如感到疼痛或其他不适，应及时告知专业人员并调整手法。建议定期进行此类活动，以维持身体健康。
2024-03-01 01:52
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
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就诊科室：普外科
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