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维生素B12的功效是什么
补充说明：维生素B12的功效是什么
2022-04-26 16:54
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
维生素B12的功效通常有营养神经、纠正贫血、促进睡眠、预防恶性贫血等 。维生素B12是B族维生素的一种，属于水溶性维生素。维生素B12具有促进神经纤维修复的作用，广泛用于各种神经系统疾病，包括脑出血、脊髓病变、帕金森病、自主神经功能失调等。维生素B12常与叶酸联用治疗巨幼红细胞性贫血，其可以促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于正常状态，多用于治疗大部分胃切除术后贫血的患者。另外，维生素B12还具有诱导睡眠，提高睡眠质量，减轻多梦症状的作用。以及具有缓解眼睛酸胀、干涩的作用。
2022-04-27 10:47
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
