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晚上适合疏通经络吗
补充说明：晚上适合疏通经络吗
a******W 2022-04-26 19:00
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上可以适当疏通经络。
晚上疏通经络有助于促进体内血液循环，放松身心，提高睡眠质量。但考虑到个体差异及可能存在的风险，建议在专业人士指导下进行，并注意适度。
晚上疏通经络时，应避免选择过于剧烈或特殊的动作，以免引起身体不适。此外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群，夜间不宜进行过于剧烈的运动，以免导致血压波动过大，加重病情。
需要注意的是，在晚上进行经络疏通前，应保持充足的休息，避免过度疲劳，同时也要注意保暖，以防受凉影响效果。
2024-04-10 22:19
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