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香榧的功效与作用
补充说明：香榧的功效与作用
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香榧具有补充营养、促进消化、润肠通便的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。香榧属于一种坚果类食物，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，平时食用可以达到补充营养的效果。
1、补充营养
香榧中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2、促进消化
香榧中含有丰富的膳食纤维等营养物质，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以促进食物的消化和吸收，适合胃肠道不适的人群食用。
3、润肠通便
香榧中含有丰富的油脂等营养物质，食用以后可以润滑胃肠道黏膜，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，所以香榧具有润肠通便的功效。
除此之外，香榧还具有清热解毒、预防心脑血管疾病等功效。如果患者吃了香榧以后出现不适的症状，应立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗。
2022-04-24 16:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
