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怎么样能清肠排便，经常便秘，那些肠清茶能经常喝吗？
补充说明：怎么样能清肠排便，经常便秘，那些肠清茶能经常喝吗？
a******T 2010-03-06 18:35
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精选回答(3)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
不建议你经常喝，会有一定的副作用。便秘，可以出现大便干结，排大便困难等症状，可以通过饮食等调理，改善症状。建议你保持心情舒畅，避免情绪波动，避免久坐，多参加体育锻炼，每天顺时针方向按摩腹部，多喝开水，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜，水果等食物，养成每天大便的习惯等，调理一下，看看具体情况如何。
2018-04-24 20:18
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武鹏飞 副主任医师 山西省长治市中医医院
擅长：长期从事肛肠疾病的中西医结合治疗，对顽固性便秘，结直肠炎的中医药调理，肛肠疾病的外科手术治疗都有独到之处
提问
你好,便秘的原因很多,中医认为虚、实、燥、火,寒、热都有,最好是中医辨证治疗. 指导意见: 便秘还应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等.忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯.也可以找中医辨证用中药治疗.你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯, 多吃蔬果及高纤类之食物,预防便秘.饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃.
2018-02-21 20:18
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王广义 主任医师 美莱整形美容医院
擅长：医学整形美容形象顾问，个人综合形象设计，整形术前术后心理辅导
提问
1、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。
2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。
3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
4、服用适合的通便 产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。
2010-03-07 14:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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