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老人便秘怎么调理
补充说明：老人便秘怎么调理
2022-04-12 18:27
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吴春城 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：擅长胃肠肝胆胰腺相关疾病的诊断与治疗
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老人便秘调理方法包括饮食调理、生活方式调理 。每天饮水量需达到1．5－2升，水是便秘治疗的基础。调整饮食结构，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，包括芹菜、红薯、香蕉、苹果等。避免进食生冷、刺激、难消化食物，适当运动如走路、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽，促进胃肠道蠕动有助于缓解便秘。养成定时排便习惯，排便时专心致志，不要看报纸、书、手机，顺时针按摩腹部、推拿缓解便秘。必要时给予复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等缓泻剂。
2022-05-19 15:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
