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吃菠菜会引起黑便吗
补充说明：吃菠菜会引起黑便吗
2021-08-16 18:41
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赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
吃菠菜一般不会引起黑便，因为菠菜不含有铁元素。
菠菜是一种常见的蔬菜，含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙等多种营养物质，具有促进肠道蠕动、加快身体新陈代谢等功效，适量食用有助于人体健康。菠菜中含有的维生素C等营养物质也比较丰富，适量食用还可以辅助提高身体的免疫力。但是菠菜中一般不含有铁元素，通常不会与铁元素发生反应，产生有害物质，所以吃菠菜一般不会引起黑便。如果患者出现黑便，可能与饮食、药物、胃溃疡等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
患者平时应注意饮食均衡，可以适量食用富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如芹菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于维持正常的身体机能。另外，患者在服用药物期间应避免食用菠菜，以免影响药效。
2022-05-20 15:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
