发病时间：不清楚
健忘怎么办
补充说明：健忘怎么办
2010-03-16 23:58
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精选回答(4)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
健忘可以通过适当锻炼、调整饮食、服用药物等方式进行改善。
1、适当锻炼
如果患者存在健忘的情况，可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，在一定程度上可以促进脑部的血液循环，也可以增强自身的体质，对改善健忘有一定的帮助作用。
2、调整饮食
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、哈密瓜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强记忆力。
3、服用药物
如果患者的健忘比较严重，还可以遵医嘱配合使用营养神经的药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺分散片等。
除此之外，还可以通过心理疏导等方式进行改善。若出现明显不适，建议及时就医诊治。
2023-07-24 06:39
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，一般情况下有健忘的症状，就应该去医院检查一下是否有脑部方面的问题，平常的话也可以做体检来观察自己身体的变化，今晚可以多吃一些核桃，芝麻，黑豆等食物，一般情况下也可以通过练习来改善健忘和记，能力平常应该饮食作息合理，有适量的运动谢谢
2018-10-15 19:35
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向柳平 副主任医师 黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
首先说腰酸，腰酸要查附件和肾功能。如果没有什么问题就是腰肌劳损，而腰肌劳损出现不适多半和天气有关系。最近半年来觉得身体特别爱犯困，瞌睡多，要结合你的工作和家庭生活来具体分析，有可能是人太疲劳了。可以到医院做血常规、肝肾功能。平时记不清东西放在哪里，这个要养成良好的生活习惯，在哪里拿就放回原地方。很多人都是缺乏锻炼导致的亚健康状态，要注意作息时间，同时要锻炼。
2018-08-17 19:10
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健忘怎么办？多吃一些富含维生素从B．B.C族的食物以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼和蛋黄、卷心菜等。
2014-02-19 11:48
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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