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凉薯的功效与作用

发病时间:不清楚

凉薯的功效与作用

补充说明:凉薯的功效与作用

2022-04-08 14:09

凉薯 通便 维生素 便秘 骨骼 清热解毒 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

凉薯具有补充营养、润肠通便、保护牙齿的功效,可以为人体提供所需要的营养物质。但在食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现身体不适症状。

1、补充营养

凉薯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,可以为人体提供所需要的营养物质,维持人体各组织器官的正常生理功能。

2、润肠通便

凉薯中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于润肠通便,可以辅助改善便秘的症状。

3、保护牙齿

凉薯中含有丰富的钙元素,可以为人体补充钙元素,促进人体骨骼的生长发育,在一定程度上可以起到保护牙齿的作用。

除此之外,凉薯还具有清热解毒、生津止渴等功效。在日常生活中,建议适量食用凉薯,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-25 17:29

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