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吃汤圆会胖吗
补充说明：吃汤圆会胖吗
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃汤圆是否会发胖，需要根据具体情况而定。如果适量吃汤圆，且进食后进行了一定的运动，则可能不会发胖。如果过量吃汤圆，且不运动，则可能会发胖。
1、不会发胖
汤圆的主要成分是糯米粉、黑芝麻、核桃、花生、山楂等，含有碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质。如果适量吃汤圆，而且进食后进行了一定的运动，比如跳绳、跑步等，则可能不会发胖。此外，如果进食汤圆后，通过运动消耗了汤圆中的热量，也可以避免发胖。
2、会发胖
如果过量吃汤圆，而且不运动，则可能会导致热量在体内堆积，转化为脂肪，从而出现发胖的情况。
需要注意的是，如果存在消化不良、胃肠道不适等疾病，一般不建议吃汤圆，以免加重病情。此外，如果进食汤圆后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-06 17:34
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