发病时间：不清楚
青柠檬和黄柠檬哪个泡水好
补充说明：青柠檬和黄柠檬哪个泡水好
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青柠檬和黄柠檬都属于柠檬，一般没有哪个更好的说法，两者都具有一定的营养价值。
青柠檬和黄柠檬都属于柠檬的一种，柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。两者在营养价值方面并没有较大的区别，一般可以根据自身喜好选择食用。但要注意避免过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
建议日常生活中要注意营养均衡，不要暴饮暴食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-05-06 17:34
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
