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女人吃地瓜干的好处
补充说明：女人吃地瓜干的好处
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
地瓜干一般是指地瓜去皮后。女人吃地瓜干的好处主要体现在为机体补充营养、促进消化记忆辅助降血压等方面，但其好处不等同于药物效果，建议患者在医生的指导下正确食用。
1、补充营养
地瓜干中含有维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、铁元素等多种营养物质，女人吃地瓜干可以为机体补充所需的营养。
2、促进消化
地瓜干中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的效果，如果存在便秘的患者，可以适量吃地瓜干，有助于症状的改善。
3、辅助降血压
地瓜干中含有类黄酮物质，具有辅助降血压的功效，如果存在高血压的患者，可以适量吃地瓜干，有助于辅助血压的控制。
除此之外，女人吃地瓜干的好处还体现在辅助增强体质、润肠通便等方面，但其好处不等同于药物效果，如果患者明确存在高血压，建议在医生的指导下服用药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
2022-05-09 16:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
