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马鲛鱼的功效与作用
补充说明：马鲛鱼的功效与作用
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
马鲛鱼具有补充营养、补充能量的功效与作用。
1、补充营养
马鲛鱼含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养物质，有利于身体健康。
2、补充能量
马鲛鱼中含有较多的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为身体补充能量，有利于维持机体正常的生命活动。
但食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中还可以适量食用牛肉、菠菜等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，有助于增强体质。平时还应注意保持营养均衡，可以适量食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，有利于维持机体正常的生命活动。
2022-05-10 10:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
