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如何治疗梦游症状

发病时间:不清楚

如何治疗梦游症状

补充说明:如何治疗梦游症状

a******T 2010-03-25 10:43

梦游症 梦游 睡眠不足 压力大 睡眠 咖啡因 焦虑 压抑 心理治疗 精神 恐惧 紧张 利眠宁

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精选回答(1)

李永 重庆潼南县中心医院

擅长:妇产科

提问

一般说来,梦游会自行好转,无需过度担心。但值得注意的是,梦游症是一种可能复发的疾病,一但出现睡眠不足、压力大,或是情绪失调等情况时,皆可能再度引发梦游。专家也给予一些减轻梦游症状的建议。

  1. 状况严重时请医师评估后开方治疗。

  2. 保持良好的睡眠品质:睡眠卫生保健、维持有规律的就寝时间。睡前应避免过多的酒精和咖啡因。

  3. 找寻睡前让自己放松的方法:如阅读、听轻音乐或是做些舒缓的运动。

  4. 调整生活步调以减轻压力:专家认为梦游与生活的焦虑与压抑有非常大的关联,因此如何先就心理层面着手改善非常重要。

  5. 睡前勿从事刺激性的活动:如看恐怖片、打电脑游戏等。

  治疗梦游症时,必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素,消除焦虑、恐惧和紧张的情绪,改善其环境,使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时,根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道,患者在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果。在梦游刚发作时,及时唤醒他,也是一种行之有效的措施。


2010-03-25 11:05

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梦游 (梦游症)

梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。近年,夜游实验室的研究表明,夜惊与梦游症均为睡眠障碍,夜游症不是发生在梦中,而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段,此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁),可发生在儿童的任何时期,但以5~7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失。在小儿期,偶有梦游症的比例为15%,频繁发生的比率为1%~6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高,这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内,最迟不超过2小时。本病发作次数不一,可隔几天、几十天发作一次,偶可一夜发作数次。

  • 症状起因:1.心理社会因素部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。2.睡眠过深由于梦游症常常发生在睡眠的前13深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。3.遗传因素家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系。4.发育因素因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

  • 可能疾病:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征  

  • 常见检查: 游离肝素时间  

  • 就诊科室:心理、神经

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