发病时间：不清楚
病情描述：我平时蔬菜水果都没断过，休息也还可以，不知道为
补充说明：病情描述：我平时蔬菜水果都没断过，休息也还可以，不知道为
v*****u 2010-04-01 03:43
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精选回答(1)
李莉 医师 滦南县经委医院
擅长：妇科,皮肤科，美容
提问
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
2010-04-01 07:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
