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腰椎管狭窄如何锻炼
补充说明：腰椎管狭窄如何锻炼
2021-04-02 16:02
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
腰椎管狭窄症的锻炼，在临床上最常用的是小燕飞和五点支撑 。其他的治疗方法，其他的锻炼方法包括游泳、慢跑，小燕飞的做法趴在床上，手部放在身体两侧，头和腿，腿要伸直，向上抬起，两边一起抬，起来以后有一个轻微的停顿，然后再两边落下、放松。五点支撑的锻炼方法，俯卧位，屈膝、胳膊放在身体的两侧，屈肘，向上挺肚子有一个停顿，然后再放松。
2022-09-23 23:27
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
