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孕妇吃红菜苔有什么好处
补充说明：孕妇吃红菜苔有什么好处
2021-09-18 10:11
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
通常情况下，孕妇吃红菜苔能够补充体内所需要的营养物质，也能够促进胎儿的生长发育。
红菜苔属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，孕妇适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够促进胎儿的生长发育。但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，孕妇需要改变不正确的饮食习惯，可以适当多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质。同时也需要多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的优质蛋白，也能够促进胎儿的生长发育。另外，孕妇需要定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况。
2022-06-07 17:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
