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孕妇能吃什么酸的果脯
补充说明：孕妇能吃什么酸的果脯
2021-09-18 10:11
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
孕妇可以吃葡萄、樱桃、猕猴桃等酸的水果，但是要控制好食用量。
1、葡萄
葡萄中含有大量的维生素C，孕妇适当吃葡萄，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、樱桃
樱桃中含有大量的铁元素、维生素C等营养成分，适当吃樱桃，可以促进体内的血红蛋白生成，也可以增强自身的体质。
3、猕猴桃
猕猴桃中的维生素C含量比较高，适当吃猕猴桃，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的目的。
除此之外，孕妇还可以吃草莓、蓝莓等。但是不建议吃糖分含量偏高的水果，比如西瓜、哈密瓜等，否则会出现血糖上升的情况。
2022-06-07 17:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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