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黄桃的营养价值与功效
补充说明：黄桃的营养价值与功效
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄桃具有增强免疫力、补充营养、润肠通便等营养价值与功效，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。
1、增强免疫力
黄桃中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等营养物质，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，从而增强人体免疫力。
2、补充营养
黄桃中含有丰富的维生素、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等营养物质，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，从而提高机体的抗病能力。
3、润肠通便
黄桃中含有丰富的水分和膳食纤维，适当食用可以滋润胃肠道，软化大便，从而预防便秘和缓解便秘的症状。
除此之外，还具有生津止渴、预防便秘等功效。但是在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-06-08 11:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
