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紫花苜蓿的功效与作用
补充说明：紫花苜蓿的功效与作用
2021-07-13 18:38
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
紫花苜蓿的功效与作用一般包括补充营养、促进胃肠蠕动、增强身体抵抗力等。
1、补充营养
紫花苜蓿含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。
2、促进胃肠蠕动
紫花苜蓿含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。
3、增强身体抵抗力
紫花苜蓿含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以增强身体抵抗力，有助于预防疾病。
除此之外，紫花苜蓿还具有辅助降低胆固醇等功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2022-06-09 16:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
