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孕妇可以吃银耳枸杞吗
补充说明：孕妇可以吃银耳枸杞吗
2021-07-13 18:38
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
孕妇适量食用银耳枸杞有益健康。银耳富含膳食纤维和多种维生素 ，有助于促进消化和营养吸收，同时具有润肺养颜的功效；而枸杞则含有丰富的抗氧化物质和多种氨基酸，能够增强免疫力，促进胎儿的生长发育。因此，适量食用银耳枸杞可以为孕妇提供必要的营养支持，但需注意不要过量，以免引起消化不良或其他不适。
2022-06-09 16:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
