发病时间：不清楚
适合高血压患者的运动
补充说明：高血压能运动吗
2021-07-13 18:38
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
以下是适合高血压患者的几种运动：
1. 散步：适合所有高血压患者，能有效降低舒张压。
建议在早晨或傍晚，以15至50分钟为宜，并选择户外空气清新的环境进行。
2. 慢跑：运动强度较大，适用于轻度高血压患者。进行慢跑时，务必控制速度，避免过快。
3. 太极拳：对降低血压有一定帮助，高血压患者可选择学习和练习。
请根据自身情况选择适合的运动方式，并在运动时注意安全，适度为宜。
2022-06-09 16:07
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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