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雪莲果的功效与作用
补充说明：雪莲果的功效与作用
2021-07-13 18:38
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
雪莲果具有润肠通便、润肺止咳、预防心血管疾病等功效与作用。
雪莲果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用。雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。雪莲果中还含有丰富的氨基酸、果糖等营养成分，适量食用可以增强身体的抵抗力。雪莲果中还含有大量的铁元素，适量食用可以促进体内血红蛋白的合成，有利于预防心血管疾病。
需要注意的是，雪莲果要避免与牛奶一起食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。雪莲果属于寒性食物，脾胃虚弱的人群要避免食用，以免加重病情。
2022-06-09 16:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
