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游泳可以减肥吗
补充说明：游泳可以减肥吗
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
游泳是有效的减肥运动。这是因为游泳时 ，身体需要不断克服水的阻力进行运动，这会消耗大量的能量，从而导致脂肪的分解和燃烧。此外，游泳还可以增强心肺功能，提高新陈代谢，有助于长期的减肥效果。因此，游泳是一种适合减肥的有氧运动，但要达到减肥效果，还需要结合合理的饮食和适当的运动强度。
2022-06-09 16:06
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