发病时间：不清楚
生蚝的功效是什么
补充说明：生蚝的功效是什么
2021-07-13 18:38
我要咨询
精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
生蚝具有补充营养、辅助提高免疫力等功效。
生蚝是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需的营养物质。生蚝中含有大量的锌元素，能够促进大脑发育，增强记忆力。生蚝中还含有丰富的铁元素，适量食用能够促进血红蛋白的合成，能够辅助提高人体免疫力。
但要避免长期过量食用生蚝，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。平时要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，还要注意自身保暖，避免受凉。
2022-06-09 16:07
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
