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身体寒气重怎样调理
补充说明：身体寒气重怎样调理
2021-07-13 18:38
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
身体寒气重可以通过加强饮食管理、适当运动、口服药物等方式调理。身体寒气重可能是不良的饮食习惯、长期处于寒冷环境、脾胃虚弱等原因导致的。
1、加强饮食管理
如果患者平时经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致体内的寒气聚积引起身体寒气重。建议患者在平时可以多吃一些温热的食物，比如红糖、桂圆、羊肉等，对改善症状有一定的帮助作用。同时，患者也可以适当喝温开水，也可以促进体内的寒气排出。
2、适当运动
患者在平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练瑜伽等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以排除体内的寒气。
3、口服药物
如果患者的症状比较严重，通过加强饮食管理和适当运动的方式，并没有得到有效改善，还可以在医生的指导下服用散寒祛湿的药物进行治疗，比如独活寄生丸、风湿骨痛胶囊等，这些药物可以有效改善患者的症状。
除此之外，患者还可以通过艾灸、拔罐等方式进行调理，在一定程度上可以去除体内的寒气。建议患者在平时要做好保暖工作，避免受凉，以免加重病情。
2022-06-09 16:07
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