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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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你好:
夜间多梦,导致有以下几个原因,你可以对照看看自己的行为是否得当,
1,睡眠环境不好,
2,睡前情绪激动不稳定,入睡后容易做梦。
3,白天的身心压力过大导致的。

2010-04-05 08:32

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擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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夜间多梦,导致有以下几个原因,你可以对照看看自己的行为是否得当,
1,睡眠环境不好,
2,睡前情绪激动不稳定,入睡后容易做梦。
3,白天的身心压力过大导致的。

2010-04-05 08:32

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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