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体质瘦弱的人怎么调理
补充说明：体质瘦弱的人怎么调理
2010-04-06 02:46
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
体质瘦弱的人可以通过饮食调理、生活调理、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
体质瘦弱的人可以通过日常生活中的饮食进行调理，日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进体质的增长。
2、生活调理
在日常生活中还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，能够促进身体的血液循环，增强身体抵抗力，有利于改善体质瘦弱的情况。
3、运动调理
在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如游泳、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，增强身体抵抗力，有利于改善体质瘦弱的情况。
除此之外，还可以通过作息调理、中医调理等方式进行改善，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:47
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好！一是不吃生冷刺激难消化食物，二是避免劳累，三是休息好保持心情舒畅，四是服用一段时间三九胃泰整肠生胶囊和乳酸菌素片！！！
2010-04-06 05:58
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慢性胃炎(chronicgestritis)系指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎缩性病变，其实质是胃粘膜上皮遭受反复损害后，由于粘膜特异的再生能力，以致粘膜发生改建，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。本病十分常见，约占接受胃镜检查病人的80～90%，男性多于女性，随年龄增长发病率逐渐增高。 慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎是两种最常见的慢性胃炎。小儿慢性胃炎、老年人慢性胃炎近几年临床发病率也逐渐升高。
