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45岁女人肾虚怎么调理
补充说明：45岁女人肾虚怎么调理
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
45岁女人出现肾虚，可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方法进行调理，必要时也可以通过药物治疗，建议根据实际情况选择合适的方法治疗。
1、调整饮食
建议保持清淡饮食，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。也要避免食用五谷杂粮，以免加重肾脏负担，导致病情加重。
2、适当运动
可以适当进行慢跑、打太极拳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。也可以通过按摩肾俞穴、关元穴等穴位，促进体内气血循环，有利于改善肾虚引起的腰膝酸软、身体乏力等症状。
3、按摩
可以通过针灸、推拿等方式，促进体内血液循环，在一定程度上可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。
除此之外，也可通过中药治疗等方法改善，建议患者及时就医，在医生的指导下采取合适的方法治疗。平时生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。
2022-06-09 16:10
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
