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吃什么补肝养肝最有效
补充说明：吃什么补肝养肝最有效
2021-07-13 18:38
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
通常没有吃什么补肝养肝最有效的说法。肝不好可以通过食物或药物来调理。
1、食物
肝不好的患者可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼、鸡蛋、瘦肉等。优质蛋白可以给身体提供多种营养，有利于肝细胞的修复和再生，还可以提高机体的免疫力。此外，还可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以促进肝脏的代谢，有利于肝细胞的修复。
2、药物
肝不好的患者可以在医生的指导下服用一些保肝护肝的药物来治疗，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等，这些药物可以促进肝细胞的修复和再生，有利于改善肝功能。此外，还可以遵医嘱服用甘草酸二铵肠溶胶囊、水飞蓟素胶囊、双环醇片等药物来治疗。
肝不好的患者平时要注意休息，避免劳累，有助于肝功能的恢复。同时，要避免饮酒，饮酒会加重肝脏的负担。平时可以适当进行一些体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以提高身体的免疫力。
2022-06-09 16:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
