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背部有气结怎么疏通
补充说明：背部有气结怎么疏通
2021-07-13 18:38
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李悦 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：胃肠外科，乳腺外科
提问
背部有气结疏通可以通过调整呼吸方式进行。背部有气结，即岔气，又称急性胸肋痛，多是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动造成。预防这种情况发生，可改变浅表呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气。调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。如果以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
2021-07-20 08:43
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