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黄桃的营养价值与功效
补充说明：黄桃的营养价值与功效
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄桃是一种常见的水果，口感酸甜，营养丰富，含有多种维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维及果胶等营养成分，具有补充营养、促进消化、抗氧化等功效。
1、补充营养
黄桃含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、番茄红素等，能够为人体补充所需的营养物质，有利于人体的健康。
2、促进消化
黄桃含有丰富的果酸，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，适当食用可以起到辅助改善消化不良的情况。
3、抗氧化
黄桃中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等，具有抗氧化的功效，可以起到辅助保护皮肤、延缓衰老的作用。
除此之外，还具有辅助改善便秘、提高免疫力等的功效。日常生活中，患者可以适当进食黄桃，但不宜过量食用。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-09 16:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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