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山药蛋黄小米粥的功效
补充说明：山药蛋黄小米粥的功效
2022-03-25 11:51
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
山药蛋黄小米粥的功效，主要包括补充营养、健脾养胃、润肺止咳等，但食物无法代替药物，若患者出现不适，还需及时就医治疗。
1、补充营养
山药蛋黄小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种矿物质，能够补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。此外，山药中含有大量的淀粉酶，能够分解淀粉，有利于人体的消化吸收。
2、健脾养胃
山药蛋黄小米粥中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，还能够起到健脾养胃的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3、润肺止咳
山药蛋黄小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱等营养成分，能够起到润肺止咳的作用，有助于缓解咳嗽、咳痰等不适症状。
除此之外，还能够起到补肾益精、健脾养胃、清热止渴等功效，但食物无法代替药物，若患者出现不适，还需及时就医治疗。此外，对山药过敏的患者应避免食用，以免引起过敏反应。
2022-03-31 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
