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为什么老是做噩梦
补充说明：为什么老是做噩梦
2022-04-08 14:09
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
经常做噩梦可能与心理因素、环境因素、疾病因素有关。
1、心理因素
由于日常生活中精神压力较大，或经历了较大的挫折、处于焦虑和紧张的状态，这些都会让人产生负面的思想，从而增加经常做噩梦的概率。可以通过减轻精神上的压力，多运动，睡前喝杯热牛奶，以缓解症状。
2、环境因素
睡前如果处于较为寒冷或光线较强烈的环境中，会让人产生恐惧的心理，从而增加经常做噩梦的概率。可以通过改善环境，调节光线，降低噪音等来改善。
3、疾病因素
某些疾病会导致经常做噩梦，如心血管疾病、哮喘、感冒、胃痛、失眠等。需要针对原发病进行治疗。
经常做噩梦也可能是一种正常现象，如果经常做噩梦，影响到正常的睡眠，可以在医生的指导下，通过服用药物来改善症状。
2022-06-16 17:16
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
