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早餐吃红枣小米粥好吗

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早餐吃红枣小米粥好吗

补充说明:早餐吃红枣小米粥好吗

2022-03-25 11:51

红枣 小米粥 维生素 小米 消化

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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

早餐吃红枣小米粥有益健康。红枣富含维生素和矿物质 ,具有补血养颜的功效;小米则含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,有助于提供能量和促进消化。两者结合,可以提供全面的营养,同时具有温和的口感,适合作为早餐食用。

2022-04-07 14:30

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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