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莲藕头的功效与吃法
补充说明：莲藕头的功效与吃法
2021-07-02 18:33
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代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
莲藕的功效主要有以下几个方面：莲藕里面含有铁、钾、镁等微量元素，能促进红细胞的生成，对缺铁性贫血患者有很好的调理作用。其次，莲藕性寒，多吃莲藕，能清热凉血，消暑解烦。莲藕含有丰富的膳食纤维，帮助消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助排出体内毒素和废物，促进身体的消化和吸收，改善消化功能。
2022-06-25 07:56
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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