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高血压的人能不能吃枸杞子
补充说明：高血压的人能不能吃枸杞子
2022-06-17 20:08
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林晶如 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：冠心病 高血压 心律失常 心功能不全的诊治
提问
高血压的人能吃枸杞子。枸杞子富含枸杞多糖、B族维生素、钙、铁、磷等微量元素和营养物质，具有调节血脂、降血糖、降血压、抗衰老、增强免疫力之功效。但高血压患者吃枸杞时注意不能过多食用，每天7－8粒即可。高血压应限制钠盐摄入量，每天5克左右，注意补钾，控制酱油、咸菜等摄入，多吃富含钾的食物包括豌豆、莴笋、丝瓜、茄子、菌类等，可以吃豆油、花生油、芝麻油、玉米油等，增加膳食纤维粗粮摄入。
2022-06-26 07:46
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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