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山楂苹果小米粥的功效
补充说明：山楂苹果小米粥的功效
2022-03-25 11:51
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
山楂苹果小米粥的功效包括补充营养、促进消化、健脾养胃等。
1、补充营养
山楂苹果小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，提供身体所需要的能量。
2、促进消化
苹果中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。而小米粥中含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、健脾养胃
小米粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以起到健脾养胃的功效，适合胃肠道不适的人群食用。
除此之外，还具有补充水分、辅助提高免疫力等的功效，平时可以适当食用山楂苹果小米粥，对身体有一定的好处。但要注意食用量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 16:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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