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小米粥养胃吗
补充说明：小米粥养胃吗
2022-06-17 20:08
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精选回答(1)
程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
小米粥具有一定的养胃作用，但不建议过量食用。
小米粥通常是由小米加水熬制而成，里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到保护胃黏膜的效果，在一定程度上还可以改善胃不好的现象。另外，小米粥属于一种比较容易消化的食物，适当食用通常不会加重胃肠负担，所以小米粥是可以养胃的。虽然小米粥的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对小米粥过敏的人群。食用以后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤发红等过敏反应，所以不建议过敏人群食用。
日常生活中养胃还可以吃一些其他的粥类，比如红枣枸杞粥、山药粥等，也可以起到养胃的作用。平时生活中要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激、过于油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠负担，影响胃肠的蠕动。如果患者食用小米粥后出现胃部不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-27 10:43
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