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银耳治便秘吗
补充说明：银耳治便秘吗
2021-12-06 17:51
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
银耳是可以治疗便秘的，但需要注意的是，食物并不能代替药物。银耳的功效、副作用、注意事项如下。
1、功效
银耳是一种珍贵的中药，同时也是一种食材，有滋阴润肺、养胃生津、补脑安神的功效。可以用于治疗虚劳咳嗽、津少口渴、病后体虚、气短、乏力、津少口渴、病后虚热等症状。
2、副作用
通常情况下，银耳是比较滋腻的，所以对于脾胃虚弱、腹胀、便溏、咳嗽痰多的患者不宜食用。同时，对于银耳过敏的患者也不宜食用，以免出现过敏反应，引起皮疹、瘙痒、腹胀、腹泻等不适症状。
3、注意事项
同时患有便秘的患者，在日常生活中要注意多喝水，多吃膳食纤维和维生素含量比较高的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅等。同时要保持心情愉悦，避免精神压力过大，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
建议患者日常生活中要注意适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
2022-06-29 11:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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