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月经期间可以吃黄桃吗,有什么影响
补充说明：月经期间可以吃黄桃吗,有什么影响
2021-08-16 18:41
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肖亚玲 副主任医师 长沙市妇幼保健院 三甲
擅长：不孕不育与生殖内分泌疾病
提问
月经期间通常是可以吃黄桃的，一般没有什么影响。黄桃有很高的营养价值，富含丰富的维生素C。女性在月经期间适量吃黄桃，是能够补充身体所需的维生素与微量元素的，可以提高身体免疫的能力，维生素C还可以促进铁的吸收，来减轻女性在月经期间因为失血引起的不适。但要注意，女性在月经期间不要吃生冷的食物，也不能吃冰箱里冷藏的水果。
2022-07-01 13:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
