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月经期间能吃猪血吗
补充说明：月经期间能吃猪血吗
2021-08-10 13:57
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
月经期间通常是可以吃猪血的。
猪血是一种比较常见的食材，当中含有丰富的铁元素，并且含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等，适当食用能够补充身体所需要的营养。而且在月经期间由于经血的流失，身体会比较虚弱，此时适当的吃猪血能够补充身体所需要的铁元素，能够预防贫血，对身体有一定的好处。但是需要注意的是，猪血属于凉性的食物，如果一次性吃得过多，可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等不良反应，另外也可能会导致大便呈黑色，因此要适量食用。
如果吃完猪血以后出现了不适的症状，应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。同时在月经期间还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。
2021-08-26 17:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
