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肌肉硬结多久能好
补充说明：肌肉硬结多久能好
2021-08-10 14:20
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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
肌肉硬结多久能好，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能需要一个月左右
如果患者的自身体质比较弱，而且肌肉硬结的面积比较大，可能需要一个月左右的时间才可以恢复。必要时，还可以通过手术切除的方式进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2、可能需要三个月左右
如果患者的自身体质比较好，而且肌肉硬结的面积比较小，也没有给身体带来严重的损伤，可能需要三个月左右的时间就可以恢复。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
2021-08-26 17:30
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
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