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排卵期可以吃黑豆促进排卵吗
补充说明：排卵期可以吃黑豆促进排卵吗
2021-08-10 13:57
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
排卵期一般可以吃黑豆促进排卵。
黑豆是一种豆类食物，其中含有大量的大豆异黄酮，可以补充女性体内的雌激素，促进卵泡的发育，在一定程度上可以提高女性的受孕能力。而且黑豆还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便，能够起到辅助促进排卵的作用。因此，女性在排卵期可以适量吃黑豆，有助于促进排卵。但要注意避免过量食用黑豆，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
女性在排卵期要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，影响排卵。在日常生活中，女性还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于提高自身免疫力。如果女性出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-08-26 17:12
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
