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女人吃葱对妇科好吗
补充说明:女人吃葱对妇科好吗
2021-08-16 18:41
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适量食用葱对妇科无害,但过量可能引起不适 。葱含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素E等,适量摄入可以增强免疫力,对妇科健康有益。然而,过量食用葱可能会刺激胃肠道,导致消化不良,进而影响妇科健康。因此,在食用葱时应注意适量,避免过量摄入。
2021-08-26 17:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。